Nordic walking je ideálny šport pre tehotné ženy, pretože kombinuje jemné kardio cvičenie so zapojením celého tela, čo podporuje zdravé držanie tela.

• Vďaka paliciam je chôdza istejšia, pomáha znižovať záťaž na kĺby a znižuje riziko pádu.
• Zároveň sa cvičením zlepšuje cirkulácia krvi, podporuje sa správne dýchanie a udržuje sa zdravá telesná hmotnosť. Nordic walking je tak pre tehotné ženy bezpečný, efektívny a príjemný spôsob, ako zostať aktívne a zároveň sa pripraviť na pôrod.
• Krokujeme členstvo a ebook len pre tehuľky ukáže ako na to.